Il "mal di testa" è un disturbo molto diffuso, fastidioso e spesso anche invalidante, è possibile, però, alleviarlo praticando attività fisica, proprio perché una vita sedentaria e l'abitudine a una postura scorretta hanno ripercussioni negative sul nostro corpo, soprattutto nella zona cervicale, diventando quindi responsabili di cefalee muscolo-tensive.
Il Pilates è una disciplina che agisce sul sistema nervoso vegetativo grazie al lavoro posturale e alla respirazione, riesce a desensibilizzare il dolore nel sistema nervoso centrale, con il risultato di alleviare i dolori alla testa
Alessia Introini, Insegnante Pilates:
Fb: Alessia Introini Pilates Teacher – alessia.introini@gmail.com - 3406494746
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