Oggi vi propongo una mini pratica davvero semplice utilissima per tutte quelle persone che hanno una ridotta mobilità e\o per gli over 70 (anche se può essere utile anche a chi sta tanto seduto e desidera sgranchirsi un po'..)
Cos'è che vorrei arrivasse?
Che la pratica costante può davvero fare la differenza, che anche con pochi movimenti semplici si possono ottenere ottimi risultati ed evitare di perdere..perdere mobilità, equilibrio, indipendenza!! La pratica dello yoga vi donerà anche la consapevolezza dei vostri reali limiti senza farvi intimorire dall'età, un buon sonno, uno stato di salute generale migliore! Spero che questo video possa arrivare ed essere una mano tesa e un supporto per chiunque si sia sentito solo, debole in questi giorni!
https://youtu.be/7iN6kmEXYK8
Valentina Doni insegnante haha yoga e yoga gravidanza
Valentina Doni Yoga
valentinadoni31@gmail.com - 3397867517
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