Yoga - Allergie

Jala neti
Nella pratica yoga sono previste gli shat karma cioè pratiche di pulizia /purificazione del corpo affinché il corpo sia disintossicato, le energie possano scorrere liberamente e la mente possa essere libera dai disturbi del corpo e più predisposta alla meditazione 
Una di queste pratiche è jala neti cioè un lavaggio nasale profondo grazie all'utilizzo di una lota (come una piccola teiera) che consiste nel far passare una soluzione salina da una narice all'altra.
Questa pratica è molto semplice e da moltissimi benefici tra cui previene e cura le allergie da polline! È anche utile per chi soffre di sinusite, eccesso di muco, per tenere pulite le vie aeree da virus, batteri, attiva la funzione difensiva della mucosa nasale, stimola i sistemi nervosi etc
Per maggiori informazioni e sapere come procedere contattatemi pure in privato! 

Valentina Doni, Insegnante hatha yoga e yoga in gravidanza:
Fb: Valentina Doni Yoga – valentinadoni31@gmail.com - 3397867517