Il Pilates può dare una mano ai soggetti allergici che spesso devono fare i conti con starnuti e asma, asma che può essere indotta dall'esercizio soprattutto in coloro che praticano discipline ad alto impatto come la corsa o la bici.
Uno studio pubblicato dal Dr. William Briner specialista allergolo, indica come il Pilates aiuti a combattere le allergie, intanto perché insegna a respirare usando un certo ritmo e continuità evitando la cosiddetta iperventilazione tipica degli asmatici, inoltre, praticare Pilates aiuta l'organismo a migliorare le proprie difese evitando di riconoscere tutto come minaccia come a volte accade ai soggetti allergici.
Non dimentichiamoci che il Pilates è un ottimo antistress e da la possibilità a chi soffre di allergie di ridurre i sintomi che vengono peggiorati da uno stile di vita errato.
Ecco perché il Pilates è la soluzione per tutti coloro che abbiano creduto di non poter più praticare sport a causa delle allergie.
Alessia Introini, Insegnante Pilates:
Fb: Alessia Introini Pilates Teacher – alessia.introini@gmail.com - 3406494746
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