Nutrizione - Adattamento - Regolarità

Per mantenere attivo e funzionale il metabolismo del corpo è bene conservare alcuni appuntamenti quotidiani, rispettandone orari e ritmi.

Se necessario non dimenticate di puntare la sveglia e di programmare con un timer o con uno schema colorato gli impegni o i punti fermi della giornata.


Laura Sciacca, Biologa Nutrizionista:

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